ダイエット

※本記事にはPRが含まれますこんにちは！KOMYです。産後ダイエットのため、半年間パーソナルジムに通いました。それから筋トレにハマり、ゆる〜く食事管理したり朝活したり、ボディメイクを楽しんでいます。反り腰のせいで下っ腹がポッコリしている、腰...

※本記事にはPRが含まれますこんにちは！KOMYです！毎日ジムや宅トレ、ダイエットを頑張っている皆さん、お疲れ様です。ダイエット中って、カロリーやPFCバランスを気にするあまり、食べたい物を我慢することはありませんか？私がそうです。食事管理...

※本記事にはPRが含まれますダイエットを始めてから、おならが臭い…！ここは温泉街だろうか？このような経験にぶち当たったダイエッターの方、いませんか？自分の胃が重いというか、スッキリしない感じ。私がこの感覚になったのは、ダイエットを始めて、食...

年少の娘ともうすぐ1才の息子の、2児の主婦です。2025年9月末から、産後ダイエットのためパーソナルジムに通っていました。(やりきったので2026年4月で退会済み)この記事では、熱しやすく飽きやすい私が、運動を継続している理由について、綴っ...

初めまして。KOMYといいます。万年ぽっちゃり体型で、マスコットキャラとしてやってきましたが、娘の七五三を目標にダイエットスタート！それから、トレーニングが楽しくなり、運動を継続しています。このブログでは、ダイエットを始めたきっかけやダイエ...