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こんにちは！KOMYです！
毎日ジムや宅トレ、ダイエットを頑張っている皆さん、お疲れ様です。
ダイエット中って、カロリーやPFCバランスを気にするあまり、食べたい物を我慢することはありませんか？私がそうです。 食事管理アプリに記録し、日々カロリーや糖質、脂質とにらめっこしています。
必要以上に食べたい欲に駆られてしまう食べ物、
それは、パン！！！
コンビニに行くと、栄養成分表示を見ては置いて、見ては置いて…。生理前なんて、チョコや生クリームたっぷりのハイカロリーパンに惹かれてしまう。
そして、食事管理アプリに記録。(嫌すぎて記録しない時もある)罪悪感に苛まれるという負のループ。
こんな私でしたが…夢のようなパンと突然出会いました。
それは、頭の中が100％「食べたい！」で占められていた私が「低糖質 パン」で検索していたとき。
出てきたのは、KOUBOの低糖質パン（PR）
え、チョコクリームで低糖質！？だけじゃない！！
「BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能」があることが報告されている成分が、配合されている！？
さあ、この夢のようなパンを実際に食べて感じたリアルな感想や、どのようなシーンで食べているのか、シェアさせていただきます！
はじめにKOUBOについて
イタリアのパネトーネ種（天然酵母）を使用した、ロングライフパン（賞味期限が長いパン）の専門店です。1日29万個の販売実績をもつ「低糖質クロワッサン」をはじめ、テレビや雑誌などにも多数の掲載があり、SNSでも話題となっています。(PR)
KOUBOのパンは、他のパンにはない3つの特徴が詰まっています。
①常温保存ができる！
パンって冷蔵庫や冷凍庫に入れると、パサパサになったり硬くなったりしますよね？しかしKOUBOのパンは、保管するのに冷蔵も冷凍も必要ありません。常温保存できるから、開封して温め不要ですぐに食べられます。
子供の突然の「お腹すいた」にも素早く対応でき、時間がないときにとても便利です。
②製造日から最大90日の賞味期限！
お店でパンを買うと、消費期限はだいたい当日〜2、3日。KOUBOのパンは、常温保存で賞味期限最大90日！（※今回紹介する低糖質Plusパン・オ・ショコラクレームは、製造日を含む75日です）
一度にたくさん届いても急いで食べる必要はありません。ローリングストックをして、いざという時の備蓄にも最適です。
運営会社の株式会社パネックスは、岐阜県美濃加茂市と「災害時における食料物資の供給に関する協定」を締結しています。
③イタリアのパネトーネ種（天然酵母）使用！
日持ちがするものは美味しくない、というイメージをお持ちではないでしょうか？
KOUBOのパンはそのイメージを覆す、風味豊かなふんわり食感が特徴です！
パネトーネ種はイタリア北部に生息し、数百年にわたって伝統的なパンを作る際に利用されてきた天然酵母です。
KOUBO公式サイトより
パネトーネ種には酵母と植物性乳酸菌が共存しており、製パンの発酵過程において、小麦粉や油脂に働きかけ、パンの風味や品質を改良する世界的にみても珍しい酵母です。
https://www.koubo.shop/view/page/about
KOUBOの「低糖質Plus」とは？
KOUBOにはクロワッサンやベーグルなど様々なパンがありますが、今回私が目を奪われたのは、機能性表示食品のパン。
その秘密は、ローズヒップ由来ティリロサイドです。
ローズヒップ由来ティリロサイドとは、バラ科植物の果実から抽出されるポリフェノールの一種。「BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能」があることが報告されている機能性関与成分です。KOUBOの低糖質Plusシリーズには、1個あたり0.1mg配合されています。
実際、味はどうなのでしょうか？
【KOUBOの低糖質パン】実際に食べてみた！
機能性表示食品のパン、パサパサしていて味が薄いのでは？と想像してはいないでしょうか？私は正直、味はそこまで期待していなかった…のですが。
今回購入してみたのは、【機能性表示食品】低糖質Plus パン・オ・ショコラクレーム。（PR）
KOUBOのパン特有の、あの「しっとり・ふんわり」とした食感！チョコクリームは、こんなにぎっしり入っているのに、しっかり甘いんです！！ダイエット中にありがちな「我慢して体に良いものを食べる」というストレスがほとんどありません。
気になる栄養成分表示
美味しいことは分かりましたが、カロリーや糖質はどうなのでしょうか？
あの美味しさで、214kcal、糖質16.0g！ 脂質はとても低いわけではありませんが、しっかり甘くて濃厚なチョコクリームが入っています。それだけではありません。BMIが高めの方の体脂肪を減らす機能が報告されている、ローズヒップ由来ティリロサイドが入っているのは嬉しいポイントです。
低糖質パンと甘い食べ物、数字で比べてみた！
「低糖質」と言われても、正直ピンとこないですよね。というわけで、今回食べたKOUBOのパンと、甘いお菓子パンで栄養成分を並べてみました。
糖質を公表していない商品もあるため、炭水化物で見比べてみましょう。
| 食べ物 | カロリー | 炭水化物 | 脂質 |
| KOUBO 低糖質Plus パン・オ・ショコラ クレーム | 214kcal | 21.5g | 13.8g |
| セブン-イレブン サクふわメロンパン | 389kcal | 60.3g | 13.5g |
| ミスタードーナツ チョコファッション | 331kcal | 31.0g | 21.6g |
※各社公式の栄養成分表示より。商品の改廃・リニューアルにより数値は変わる場合があります。
KOUBOを選ぶメリット
表にしてみると、ダイエット中にKOUBOのパンを選ぶメリットがみえてきます。
最後に
ダイエットやボディメイク中、どうしても「パンが食べたい…甘いのが食べたい！」と我慢できなくなる時があります。
そんな時、普通のパンを食べて罪悪感を抱える代わりに、このKOUBOのパンをストックしておく。それだけで、気持ちに余裕が生まれる気がしています。
罪悪感なく甘いものを楽しみながら、体脂肪対策や糖質コントロールを意識したい方に、ぴったりな選択肢です。
無理せず楽しくダイエットを続けたい方は、ぜひ一度試してみてください。
美味しいので色々と試して食べたくなるはずです！
👇【PR】ぜひ一度KOUBOのパンを試してみてください！
1日29万個売れた低糖質クロワッサンの【KOUBO】
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